Maandelijkse Blog

Eigenwaarde… we kennen het woord allemaal. En toch lijkt het voor veel mensen een diep en vaak onbegrepen thema. · Waar zit het precies? · Hoe herken je het? · Wat kan je ermee doen? · En misschien wel de belangrijkste vraag: hoe kan je het herstellen? Ooit maakte ik een schets voor een voordracht over hoe ons leven zich ontvouwt — van intelligentie, over levensvitaliteit, tot bewustzijn. Wanneer je die schets bekijkt, vallen een paar opvallende ding

Het is iets wat altijd mijn interesse gewekt heeft. Je hoort er veel over, het wordt je soms verweten (haha), er wordt over geroddeld, de...

Symptomen van angst kunnen worden onderverdeeld in drie hoofdgroepen: Paniekstoornis, gegeneraliseerde angststoornis en sociale angststoornis. - Paniekstoornis wordt gedefinieerd door paniekaanvallen: hoogwaardige lichamelijke onrust met hartkloppingen, hyperventilatie, duizeligheid, misselijkheid enz. - Er is sprake van een gegeneraliseerde angststoornis wanneer iemand zich zes maanden of langer buitensporig zorgen maakt over alledaagse dingen, zodat het dagelijks leven nie

Wat is een burn out ? Het woord zegt het zelf: opgebrand. Als je een burn out hebt, dan geeft je lichaam je een signaal: stop, wacht eens even, ik kan je niet meer volgen. Als het je niet meer lukt je dagelijkse bezigheden te doen, je bent altijd moe, en dat duurt al meer dan een half jaar, dan heb je een burn out. Wat zijn dan de symptomen? Je zal ongetwijfeld de gespannen spieren herkennen. Hormonen zoals cortisol en adrenaline blijven constant actief in je lichaam en dat k

De symptomen van angst kunnen worden verdeeld in drie hoofdgroepen: Paniekstoornis, gegeneraliseerde angststoornis en sociale angststoornis. - Paniekstoornis wordt gedefinieerd door paniekaanvallen: hoogwaardige lichamelijke onrust met hartkloppingen, hyperventilatie, duizeligheid, misselijkheid enzovoort. - Van een gegeneraliseerde angststoornis is sprake wanneer iemand zich zes maanden of langer excessief zorgen maakt over alledaagse dingen, zodat het dagelijks leven niet

Als mensen oordelen over situaties of over mensen, trek ik vaak mijn wenkbrauwen op. Maak je geen zorgen, dat doe ik ook, tenminste, ik weet dat ik het doe. Het is heel gemakkelijk om een oordeel te hebben over iets of iemand, en voor de ene of de andere kant te spreken. Het is een heel natuurlijk iets om te doen in een wereld van dualisme. Onze ego's proberen onszelf te vergelijken met anderen. Mensen vinden zichzelf graag beter dan anderen en dus anders. Oordelen is dus een