VIBRATIE – FREQUENTIE – COHERENTIE

Je hoort het veel, je ziet het voorbijkomen in allerlei posts, teachings worden aangeboden, workshops, en zo verder…allemaal heel goed!

Ik ben een grote voorstander van dit alles, want het bepaalt de dynamiek van jouw leven.

Deze woorden worden gebruikt om innerlijke processen te beschrijven voor het bewustzijn, want dat zijn we nu eenmaal.

Wat is dat dan?

Vibratie is de kwaliteit en beweging van de energie, de emotie: hoe voel je je? Rustig, angstig, gefrustreerd, jaloers, boos, verdrietig… Emoties geven “kleur” aan je ervaring.

Frequentie is het patroon waarin je bewustzijn zich organiseert. Dat gaat om je gedachten, overtuigingen, wat je gelooft dat waar is, je gewoonten of habits, de manier waarop je betekenis geeft aan de gebeurtenissen rondom je.

Coherentie is de afstemming tussen de verschillende lagen van jezelf. Bijvoorbeeld je denkt -ik ben veilig, je voelt inderdaad rust, je lichaam is ontspannen, je gedrag sluit daarop aan….zo is coherentie.

Maar als je zegt of denkt: ik ben veilig, maar ondertussen voel je angst, zal je lichaam strak gespannen staan, dus geen coherentie.

Coherentie is dus wanneer gedachten, emoties, lichaam en gedrag elkaar ondersteunen ipv elkaar tegenwerken.

Als je het in lagen ziet, kan je dit voorstellen:

Bewustzijn -overtuigingen – emoties – lichaam – gedrag – ervaring… Als alles met de neus in dezelfde richting staat is er coherentie.

Er is ook wetenschappelijk onderzoek naar hartcoherentie, vooral rond de variatie in tijd tussen hartslagen (heart rate variability, HRV), hetgeen we meten in het retreat bij ons in Andalusië.

Daar betekent coherentie iets specifieks:

·         De ademhaling wordt regelmatig

·         De hartslag krijgt een harmonieus patroon

·         Het zenuwstelsel komt in balans, dus ook je lichaam.

Hierdoor ontstaat, zoals mensen het ervaren, meer kalmte, helder denken en emotionele stabiliteit.

Als ik dit zou samenvatten:

Je overtuigingen bepalen grotendeels je mentale frequentie. Die frequentie beïnvloedt welke emoties gemakkelijk ontstaan (je 'vibratie'). Wanneer overtuigingen, gedachten, emoties en gedrag met elkaar in overeenstemming zijn, ontstaat coherentie.